Вот 5 главных советов от стоматолога, которые реально работают (не только для красоты, но и …

Вот 5 главных советов от стоматолога, которые реально работают (не только для красоты, но и для здоровья зубов)! 1. Чистите зубы «по науке» (техника важнее пасты) Двигайте щетку от десны к краю зуба (выметающими движениями), а не горизонтально. Чистите 2 минуты, уделяя каждому сегменту челюсти 30 секунд. Не забывайте про язык — на нем скапливается до 80% бактерий, вызывающих запах.Если будете продолжать чистить горизонтально, эмаль с зубов сойдёт быстрее! 2. Используйте ирригатор + зубную нить (щетка не достает в щелях) Щетка очищает только 60% поверхности. Остальное — налет между зубами. Раз в день вечером используйте флосс (нить), а после — ирригатор, чтобы вымыть остатки и помассировать десны. Это предотвратит кровоточивость и темные треугольники между зубами. Очень удобен ирригатор перед сном, чтобы ничего в себя уже не закинуть))) 3. Смойте кислоту до чистки (важный нюанс) Если съели кислое (яблоко, цитрусы, вино) — прополощите рот водой и подождите 20–30 минут перед чисткой. Кислота размягчает эмаль, и щетка в этот момент стирает ее. Лучше почистить зубы до завтрака, а после еды просто прополоскать. А многие делают наоборот))) 4. Увлажняйте слизистую (сухость = кариес) Слюна — главный защитник. Пейте воду маленькими глотками в течение дня. Рекомендуем пить хотя бы один литр в день, так и похудеть можно).Если рот пересыхает (от лекарств или дыхания ртом), используйте спреи-увлажнители или жуйте ксилитоловую жвачку — она нейтрализует кислоту и стимулирует слюну. 5. Раз в полгода — профессиональная гигиена (даже если ничего не болит) Камень и пигментный налет (от кофе/чая) не счищаются щеткой. Ультразвуковая чистка + AirFlow не только осветляют улыбку на 1–2 тона, но и убирают бактерии под десной, которые разрушают кость. Это дешевле лечения кариеса или имплантации. 89042767477 телефон быстрого реагирования болезней зубов!А самое главное, так вы отложите более серьёзные проблемы с зубами надолго!

Источник: https://vk.com/club220577679?w=wall-220577679_9847
Ваша стоматология +